Pengembangan Ketenangan Batin

 Syarat-syarat pelaksanaan meditasi agar mencapai ketenangan batin

Syarat-syarat melaksanakan bhavana agar mencapai ketenangan antara lain:

a.       Memiliki tekad yang kuat dan segera melaksanakannya;

b.      Memiliki moral yang baik; 

c.       Sehat jasmani dan rokhani;

d.      Memilih tempat yang sesuai

e.       Memilih waktu yang sesuai dan telah menyelesaikan semua pekerjaan

f.       Memilih obyek yang sesuai dengan watak

g.       Memiliki guru pembimbing atau buku pedoman meditasi

h.      Mengambil posisi yang rileks

i.        Memiliki teman yang baik dan senang melakukan meditasi dll