Pengembangan Ketenangan Batin

 

Pengertian, sejarah meditasi, macam-macam, dan tujuan meditasi pengembangan batin

Ø Bhavana berarti pengembangan batin atau pemusatan pikiran pada satu objek. Bhavana disebut juga dengan Samadhi. 

Ø Samadhi pertama kali diajarkan Buddha kepada 5 pertapa di Taman Rusa Isipathana ketika Budha membabarkan kotbahnya yang pertama (Dhammacakkapavatthana sutta) tentang Empat Kebenaran Mulia (Kebenaran Dukkha, Sebab dukkha, lenyapnya dukkha, dan Jalan untuk melenyapkan Dukkha). Pada Jalan untuk melenyapkan dukkha melalui jalan mulia berunsur delapan terdapat Unsur Samadhi yaitu usaha benar, perhatian benar, dan konsentrasi benar

Ø Bhavana ada dua macam yaitu samatha bhavana dan vipassana Bhavana.

Ø Samatha bhavana adalah meditasi yang bertujuan untuk memperoleh ketenangan batin. Vipassana Bhavana adalah meditasi yang bertujuan untuk memperoleh pandangan terang.